Kebugaran jasmaniah adalah situasi jasmani seseorang yang mencakup kecakapan untuk melaksanakan kesibukan jasmaniah dengan baik dan sehat. Untuk mencapai kebugaran fisik, seseorang perlu mengerjakan olahraga secara teratur dan menjaga pola makan yang sehat. https://bit.ly/manfaat-kebugaran-jasmani