پودر کاسنی را می‌توان با قهوه مخلوط کرد تا میزان کافئین قهوه پایین بیاید. سالمندان باید در رژیم غذایی خود از غذاهای سبک و کم کالری استفاده کنند . وعده غذایی یا میان وعده‌ی دارای کربوهیدرات بیش از حد معمول ۲ ریشه زنجبیل کامل را قطعه قطعه کنید و ۳ https://lukassu5m0.digiblogbox.com/52257534/5-essential-elements-for-پایین-آوردن-قند-خون-بالا