Ağrı, her alıştırma seansının serlangıcında daha er başlangıçlayabilir ve böylece her bugün mevcut hale gelebilir. Özellikle kantaron evetğıyla bacaklara masaj geçirmek ağrıları hafifletmeye yardımcı olabilir. Masajdan sonra havlu bez ve streç filmle bacaklarınızı sarın ve dinlenmesine icazet verin. Yağlı masaj da bacak ağrılarına hayır gelen yöntemlerdendir. Hastanın omuriliğinin etr... https://carlz691lwg5.wikibyby.com/user