Tendonlar, kasları kemiklere demetlayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve fut tendonlarında iltihaplanma meydana vardığında bacaklarda ağrı ve sızlama kabil. Tendinit durumunda da gene yeterince dinlenmeli ve gerekirse doktora gitmelisiniz. Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme, buz pratik ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafif... https://cruzoakra.verybigblog.com/26532412/açıklaması-bacak-hakkında-5-basit-tablolar