براساس یک مطالعه بر روی ۵۷ مبتلا به دیابت مصرف مکمل سیاه دانه به‌مدت یک سال موجب کاهش کلسترول بد، کلسترول کل و افزایش کلسترول خوب شد. یک قاشق سیاه دانه را با یک لیوان آب گذاشته بجوشد و پس از سرد شدن آن را مصرف نمود. سیاه دانه، ماده‌ای https://gunnergk0z6.ourcodeblog.com/26961789/rumored-buzz-on-فواید-خوردن-عسل-و-سیاه-دانه-ناشتا