برای افرادی که اضافه وزن دارند مفید است. این معجون انرژی شما را در طول روز حفظ مهم نیست پیمانه شما چه اندازهای داشته باشد، رعایت نسبت ۱ به ۳ سیاهدانه و عسل مهم است. سیاهدانه را نیمکوب کنید و سپس با عسل ترکیب کنید. نکته مهمی که در طرز https://brooksce8t3.blogerus.com/49480072/فواید-سیاه-دانه-بر-پوست-secrets