فاصله‌ی بین زانوی خم‌شده‌ی هر پا و کف زمین را اندازه بگیرید. به جای استفاده از ماشین لباسشویی، جوراب‌های خود را با دست بشویید. محدود کردن حرکات و وضعیت‌های دردناک نیز می‌تواند به بهبود آگاهی از موقعیت بدن (حس عمقی) کمک کند. این روند به فرد اجازه می‌دهد تا به https://earleo924ylb6.blog-gold.com/profile