The acceptability of milk and milk items in populations having a substantial prevalence of lactose intolerance กำหนดปริมาณโปรตีนที่กิน. ใช้โปรแกรมหรือเว็บช่วยคำนวณก็ได้ ว่าอาหารแต่ละมื้อที่คุณกินเข้าไป จะได้โปรตีนเท่าไหร่ และแต่ละอาทิตย์รวมเป็นเท่าไหร่ จะได้รู้ปริมาณโปรตีนที่ต้องเสริมเข้าไป ' แบรนด์นมโปรตีนสูงพร้อมดื่มที่ปราศจากน้ำตาลแลกโตสเจ้าแรก ซึ่งก่อตั้งโดยคนไทย แบรนด์นมโปรตีนพร้... https://christianz074szh0.wikigiogio.com/user