Durante las pausas activas, es importante realizar estiramientos de al menos dos minutos. Como mencionamos previamente, es importante seguir la esclavitud de los músculos. Pasos para realizar estiramientos: De forma muy suave, inclina el cuello hacia los laterales y en torno a delante. Estos son solo algunos ejercicios de pausa https://barryp146uys0.blog-eye.com/profile