Una pausa activa es un breve descanso durante la jornada gremial que sirve para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, a través de diferentes ejercicios que ayudan con la sofocación y el estrés. Baja aproximadamente hasta que el protector quede paralelo al suelo, y vuelve https://pausas-activas-din-micas04826.estate-blog.com/28164680/pausas-activas-rítmicas-para-tontos