Para emagrecer deve-se gastar mais calorias do que se consome, para que não sobre calorias dos alimentos para serem armazenadas em forma de gordura. https://o-smolensk.ru/go?a:aHR0cHM6Ly83UHJib29rbWFya3MuY29tL3N0b3J5MTgxMTcxMTkvY29tby1lbWFncmVjZXItNS1kaWV0YXMtcG9wdWxhcmVzLWUtby1xdWUtb3MtZXNwZWNpYWxpc3Rhcy1wZW5zYW0tZGVsYXMtc2ElQzMlQkFkZQ==