อย่างไรก็ตามการกินโปรตีนมากขึ้นไม่ได้หมายความว่าคุณจะลดน้ำหนักได้เนื่องจากแคลอรี่ส่วนเกินใด ๆ จะถูกเก็บไว้เป็นไขมัน ในความเป็นจริงชาวอเมริกันส่วนใหญ่ได้รับโปรตีนเพียงพอในอาหารของพวกเขาแล้ว ดังนั้นจึงเป็นการลดแคลอรี่โดยรวมที่คุณบริโภคมากกว่าปริมาณโปรตีนที่คุณกิน รสชาติเข้มข้น ปราศจากไขมันและน้ำตาล ละลายในน้ำได้ง่าย ทำไมต้องเลือกผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหาร ในรูปแบบโปรตีน? มาซ้อม วิ่ง ?‍♂ปั่น ?‍... https://harryf827lex3.wikiexpression.com/user