Nuestros pensamientos negativos suelen ser alimentados por nuestro crítico interno. Es importante aprender a cuestionar y desafiar estos pensamientos irracionales y autocríticos. Pregunta a tu crítico interno: ¿Esta crítica es justa y objetiva? A medida que crecemos adoptamos de forma inconsciente esos patrones y los convertimos en pensamientos negativos y https://www.youtube.com/watch?v=GUQsZ8GgbNA