Siéntate junto a tu experiencia de la misma manera en que se sentaría junto a alguien con una enfermedad grave. Pensar en lo que te da felicidad: centrarte en pensamientos positivos puede hacer retroceder los negativos. Hacer una lista diaria de cosas buenas puede ayudarte a revalorizar aspectos de tu https://bookmarkcitizen.com/story19605429/pensamientos-negativos-an-overview