نلجأ إلى التقنيات الرقمية هربًا من الواقع، حيث تمنحنا شعورًا مؤقتًا بالراحة والسكينة. لكن هذا الهروب قد يتحول تدريجيًا إلى إدمان يُثقل حياتنا. التقنيات والتطبيقات المساعدة للحد من الإدمان الإلكتروني خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة اسأل سينا تُعتبر التقنيات المساعدة فعّالة جدًا في مكافحة الإدمان الإلكتروني. https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/types-of-electronic-addiction.html