توجد أيضًا تطبيقات وتقنيات مصممة للمساعدة في إدارة وقت استخدام الأجهزة الإلكترونية بشكل أفضل. ما يجعل الأمر أكثر قسوة هو تأثير هذه الأعراض على صحتنا النفسية والجسدية. كما أن لهذا الإدمان تأثيرات واضحة على العلاقات الاجتماعية والأسرية، مما يجعل من الضروري اتخاذ خطوات للحد من هذه المشكلة. استخدام أدوات https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/types-of-electronic-addiction.html