يسبب استخدام التكنولوجيا في وقت قريب جدًا من وقت النوم حدوث مشكلات النوم؛ نتيجة تأثير الضوء الأزرق الذي ينبعث من الشاشات في تحفيز الدماغ. تقع في مشاكل في علاقاتك بسبب كثرة جلوسك على الإنترنت وتجد الجميع يشتكي منك بسبب هذا الإدمان تشعر بالضجر أو الغضب في كل مرة تنتهي https://socialtechnet.com/story5393680/%D8%A3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%86%D9%8A-things-to-know-before-you-buy