يقي المشي من أمراض القلب كما يرفع من معدلات دقات القلب، ويخفض من ضغط الدم، ويقوي عضلة القلب. قوى حضرموت تعلن تشكيل جبهة موحدة للمطالبة بالشراكة في الموارد من أهم فوائد المشي للنساء تقليل خطر الإصابة بالأمراض السرطانية. من خلال تحفيز النشاط البدني، يساعد المشي على إفراز الأندورفين، وهي المواد https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/benefits-walking-for-women.html