با این روش ساده از خونه به کوهنوردی بپردازید. همینکه شروع| شروع |به یادگیری سنگ نوردی در منزل، نیازمند متفاوت وسایل. https://apollobookmarks.com/story20347710/آموزش-سنگ-نوردی-در-منزل-از-صفر-تا-صد