تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعزيز الصحة العامة . تتميز هذه الممارسة بقدرتها على تنشيط الجهاز الهضمي https://youtu.be/LfEM3o8ucAE?si=DYmzsiZbqoaMvbFU