یک روش‌های کارآمد برای بهبود درد کمر، درمان فیزیکی است. این روش درمان اغلب شامل حرکات مخصوص برای تقویت عضلات بطن و پشت، https://mattiefajn622068.arwebo.com/61445031/درمان-فیزیکی-کمر-درد