تیرگی‌نوردی درون محل بسته، یک روش بسیار عمده برای ورزشکاران در مجموعه سطح و به آشنایی است. این شیوه‌ فعالیت شانس https://tealbookmarks.com/story20975272/راهنمای-یادگیری-سنگنوردی-درون-سالن-راهنمای-مقدمه