يمكن أن تكون رقية الاكتاف طريقة آمنًا للتخفيف من وجع الرقبة الكتف. تركز هذه الطريقة التخلص من الأسباب الخفية https://youtu.be/tRIyy92PmT0?si=u2NMyJeJ7gE57QLi